绿色减肥食谱健康瘦身

　　红洋坊美容瘦身机构引荐天然绿色减肥食谱，吃了不仅瘦身，而且对人体健康也有好处，并且做法很简单哦!

　　绿色食谱一：荷叶减肥茶

　　鲜荷叶5克，山楂5克，生薏仁3克，沸水沏饮。尤其适于有高血压症的肥胖之人。

　　绿色食谱二：菊楂决明饮

　　洁净的菊花3克，生山楂片及草决明各15克，放入保温杯中。以沸水冲泡，严盖温浸半小时，每日数次服用。

　　绿色食谱三：双根茶

　　山楂根、茶树根、玉米须、荠菜各50克，每日1剂，煎汤代茶。

　　绿色食谱四：萝卜汤

　　红白萝卜各250克(洗净切块)，姜10克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。

　　绿色食谱五：冬瓜粥

　　新鲜连皮冬瓜250克(洗净切块)，大米100克，加水煮粥，用食盐调味后服用。

　　绿色食谱六：冬瓜皮蚕豆汤

　　冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。

　　绿色食谱七：三皮饮

　　新鲜西瓜皮20克，新鲜冬瓜皮20克，新鲜黄瓜皮20克，煎水加食盐少许饮用。