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瘦身穴位帮你减肥

来源:红洋坊编辑:网络部2014-06-09 17:56:53 点击:77次

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  每个穴位掌管着身体不同的穴位,有些穴位堪称瘦身穴位,就能起到减肥功效。极具减肥功效的瘦身穴位是哪几个呢?红洋坊美容会所来告诉你吧。

  1、肱中穴

  位置:肱中穴在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。

  功效:按摩这个穴位能够加速代谢,将平时堆积在大臂内侧的废物排出,促进脂肪消耗,使手臂变得纤细。

  按摩方法:用大拇指打圈按摩。

  2、臂穴

  位置:位于人体的臂外侧,三角肌止点处。

  功效:按摩这个穴位可以促进血液循环,增加臂部肌肉弹性,使上臂肌肉变得紧致。

  按摩方法:用食指中指共同打圈按摩。

  3、外关穴

  位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。

  功效:疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。

  按摩方法:用拇指按压。

  4、天枢穴

  位置:肚脐两边左右各三指宽处。

  功效:止泻通便,长期按摩此穴位能够保证肠道健康,清除宿便,赶走堆积在腹部的脂肪。

  按摩方法:睡前用双手食指指端同时回环揉动此穴位50-100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

  5、大横穴

  位置:肚脐旁边四寸处。

  功效:排出肠道油脂,通便,减少腰腹赘肉,降血脂。

  按摩方法:双手食指指端同时打圈按摩100次。

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