泡脚减肥法 减赘肉更健康

　　红洋坊美容瘦身机构介绍泡脚减肥法，现代人的肥胖问题已经越来越严重。其中一个很重要的原因是全身血液循环不畅。因此就可以试试泡脚减肥法，将体内积存的毒素与废物排出体外。

　　一、泡脚减肥原理

　　泡脚能够让体内觉得热乎乎的，热气会随着血液，循环制身体的每一个角落，更重要的是将体内积存的毒素与废物排出体外，从而达到驱寒以及调整机体内分泌的平衡，既可以减肥，又可以治疗失眠等症状。

　　二、泡脚减肥方法

　　准备工作：1个塑料水桶，以足够让双脚轻松地泡在里面的大小为宜;1个装满水的保温热水瓶;精油或浴盐。

　　做法：

　　1、往塑料水桶中注入15-20公分深的水，水温很好是41-42度，如果用温度计量一量就更好啦，然后放入精油或者浴盐;

　　2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶当中，浸泡15-20分钟;

　　3、在水温慢慢变凉后，将热水瓶中的热水慢慢地倒入水桶中，继续浸泡，在这个过程中要避免被热水烫伤;

　　4、泡完之后，擦干双脚，穿上袜子保暖，或者擦上脚部护理霜，还可以给胶布美容;最后喝一杯温水补充水分，更重要的是能够促进人体的新陈代谢，促进血液的循环，这对于减肥是非常有效的。

　　如果每天重复进行1-3次，效果会更好。无论是怎样的方法，减肥需要循序渐进，需要坚持下去，减肥不会一蹴而就的，只有按照步骤来，然后慢慢地坚持下去，这样减肥的效果才会慢慢地显现出来。