可以瘦身的蔬菜汤

　　美味有益的蔬菜汤不仅容易被吸收消化，而且更有瘦身的功效。现在红洋坊美容师向您介绍几类蔬菜汤，不用花你们多少的时间，就能完成的啦。

　　1.有机蔬菜汤：

　　买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。

　　2.速食蔬菜汤：

　　在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。

　　3.速成蔬菜面：

　　以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。

　　4.海带豆芽汤：

　　以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。

　　5.荷叶冬瓜饮：

　　冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是较好的消暑饮料。

　　6.咖喱蔬菜汤：

　　咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等，风味独特。