瘦脖子的局部减肥方法

　　脖子粗、脖子后面的肉肉肥大怎么办，今天就让红洋坊美容会所告诉你如何减脖子，让我们的一抬头一俯首都有如天鹅般优雅。

　　1、去死皮

　　为脖子去死皮可以加快脖子的血液循环，让脖子的新陈代谢更快，燃烧脂肪的效率更高。在洗澡的时候你就可以轻松完成这个减脖子的过程。用柔软的毛巾从下到上摩擦脖子的皮肤，一定要保证动作的轻柔，摩擦完后再用温水清洁颈部。坚持每周一次的去死皮，可以有效地帮助脖子皮肤更新。

　　2、润肺+按摩

　　各位MM在保养脸部的时候可不要忘记了你的脖子哦。在涂抹润肤霜的时候也要记得为脖子涂抹，你也可以选用专门的颈部保养霜来保养颈部。同时配合一定的按摩，从下往上地按摩抚摸颈部皮肤，知道营养物质完全吸收。因为脖子的皮肤非常娇弱，所以手法一定要轻柔，不能拉扯。

　　3、多活动脖子

　　脖子是我们身体不经常运动到的一个地方，因此容易造成赘肉的堆积。多活动颈部可以帮助减掉脖子上的脂肪。将头部低下尽量用下巴抵住胸口，然后头部后仰让脖子伸展，再将头往左侧弯曲，然后再往右边弯曲。