击退讨厌大象腿的妙招

　　红洋坊美容会所介绍减大象腿的妙招。快速减大象腿其实并不难，也有很多方法，关键看你能不能将这些方法坚持下去。

　　1.喝薏仁水

　　很多人都有或多或少的水肿现象，尤其是长期熬夜的人。如果大腿是属于水肿型的肥胖，那你可以喝薏仁水来解决。早上喝一杯薏仁水，下午尿量就会增加。或者是今天喝了很多薏仁水，第二天就会大量排尿。薏仁水能帮你排出体内多余的水分，紧实曲线，而且还有一定的美白效果哦。

　　2.揉捏按摩

　　大腿和臀部的交界处通常会出现橘皮组织，如果想要把这些橘皮组织消除掉的话，可以使用一些好的瘦身、瘦腿产品，配合揉捏的方式将其按摩吸收。这样能促进血液循环，加强新陈代谢，减少赘肉。按摩的时候必须用力地揉捏，但是又不能让自己淤青，应该像是在揉面团一样。

　　3.穿调整型塑身裤

　　除了抓捏按摩之外，还可以穿调整型的塑身裤。调整型的裤子能改善身体曲线，让大腿的线条更富美感。长期穿的话，能让腿部的肉集中在应该集中的地方，屁股也会变得越来越翘。但是调整型的裤子穿起来并不是那么的束缚，这就是考验你耐力的时候了。

　　4.按摩加抬腿

　　抬腿动作是瘦腿的哈佛昂奋，在进行完腿部按摩之后，把腿伸直靠在床上，与身体成90度角，最少要抬腿15分钟才会有效果。但是也不是时间越长就越好，举得太久的话，你的腿会麻掉的。时间要保持适量，不能太短，也不能太长。

　　5.翘臀运动

　　如果臀部的线条很美的话，你的腿看起来也会更加修长哦。想把臀部变得更翘，运动是很好的方法。其实翘臀的运动很简单，就是站着的时候，两腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖要打直，用力往里夹紧屁股，每次超过20下。