水果养颜吃什么好？

　　水果养颜是现在很多爱美的女生都喜欢的方法，不仅可以护肤还可以补充人体所需维生素、微量元素，在护肤的同时，拥有一个健康的身体。不过不同的水果有不同的功效，选择什么水果成了不大不小的烦恼，今天红洋坊美容会所为你介绍几种水果，你可以根据你的需要来选择。

　　1、梨皮清心润肺

　　梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。

　　2、苹果皮抗氧化

　　苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。

　　3、番茄皮预防癌症

　　番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。

　　美容养颜其实也很简单，小编为你引荐的这些美容养颜的水果，不但能帮助你养出好的肌肤，还能让你的身体拥有一个非常健康的状态。