小小二两茶 喝出好身材

　　节食减肥?吃货舍不得丢掉仅有的兴趣。运动减肥?太懒了不想动。吃减肥药?不安全不感冒。那步入来试试自制减肥茶减肥吧。配方简单又健康，没有副作用，而且还有清凉解毒的功效哦。下面为大家引荐几款中药减肥茶，预祝大家减肥成功。

　　昆藻茶

　　功效：消痰、利水、减肥。

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

　　陈皮车前草茶

　　功效：利尿、减肥、提神

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　三叶茶

　　功效：清肝解毒补充体力

　　材料：食醋3～5cc、茶叶3g

　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

　　中药减肥茶一

　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

　　做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

　　中药减肥茶二

　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

　　做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

　　减肥瘦身茶一

　　功效：通便降压减肥。

　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

　　减肥瘦身茶二

　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

　　减肥瘦身茶三

　　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状。

　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。