经期长痘怎么办？

　　MM们都希望自己的肌肤光滑如水、嫩滑白皙，虽然平日里是可以这样美美的出门，但是一到那几天脸上就出现各种皮肤问题，痘痘就是其中最让人头疼的一种。那么，我们改啊如何解决经期长痘这一问题呢?一起来看看下面的方法吧。

　　生理期痘痘诱因

　　生理期才长的痘痘自然跟女性的生理周期有关系，来月经时，雌性激素在体内处于溢出状态，由于自身身体条件的限制，过多的激素无法消耗，只能通过表皮释放出来，表皮油脂就会大量分泌，故而就形成痘痘。

　　对抗招数1：平衡内分泌

　　原理：生理期长痘痘的主要诱因其实就是人们常说的内分泌失调了，治根当然要治本。

　　方法：使用维生素e软胶囊保养皮肤

　　步骤：使用维生素e软胶囊，临睡前有效清洁皮肤后将胶囊里的维生素e涂抹于脸上，早上起床后清洗干净。

　　对抗招数2：排毒保养

　　原理：其实许多人不知道，长痘痘就是一个排毒的过程，因此为了预防痘痘横生，排毒也是一个主要的方法。

　　方法：珍珠粉敷面，珍珠粉也可以根据个人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。如果太懒，觉得调珍珠粉太麻烦，可以直接使用珍珠粉面膜。

　　步骤：根据适当的比例在珍珠粉中加入纯净水，如果自己喜欢，还可以加入其他东西，稍加搅拌，有效调均匀后轻轻地敷在脸上。每周使用一两次。

　　对抗招数3：控油保湿

　　原理：上面的两种对抗招数都是从根本上调理的，但也要针对皮肤具体制定作战计划。既然是表皮油脂分泌过多导致痘痘产生，自然就要加强皮肤的控油和保湿。

　　方法：使用油脂调理保湿

　　步骤：选择合适自己复制的油脂调理保湿霜，在生理期来临的一个星期里，每天早晚在洁面后都坚持使用。

　　对抗招数4：使用抑制痘痘护肤品

　　原理：如果上述方法都对你不奏效，那就要采用针对痘痘本身的急救措施了。含有抑制痘痘成分的护肤品，能有效抑制即将生长的痘痘。