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肌肤逆龄从现在开始

来源：红洋坊编辑：网络部2015-01-20 11:41:25 点击：178次

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　　女人都有一个梦，希望自己到了而立之年还能像20岁的少女般拥有吹弹可破的肌肤，但是肌肤老化是自然现象，是不可避免的，但是我们可以通过肌肤护理来延缓衰老。以下就是我们为所有女性总结出的肌肤逆龄护肤法，让你简单挽留你的青春。

　　一、抬头纹美容护肤急救招

　　步骤1：舒缓头皮

　　五指平贴于额头，分别分成三个区域，轻轻按压10秒并重复3次。按压上头部，可舒缓紧绷的头皮。

　　步骤2：按压穴道

　　大拇指外的四指平贴于额头，分别分成三个区域，按压并重复3次，可增加肌肤弹性。

　　二、水润丰唇术

　　步骤1：淡化唇纹

　　涂上一层厚厚的护唇膏，利用中指以螺旋方式轻轻地由内往外按摩上下嘴唇，能有效淡化唇纹。

　　步骤2：紧实双层

　　嘴唇四周涂上唇部紧实专用乳液，以提拉方式按摩嘴唇四周，让唇部肌肤更加紧实、丰润。

　　三、年轮消除法

　　步骤1：按压锁骨

　　利用手指按压锁骨与肩膀穴位，力道由轻至重按压10秒，并重复3次。

　　步骤2：按压肩膀

　　以中指、食指及无名指由耳后沿着颈部，朝肩膀方向按压穴位，每天做1-2次，每次重复3-4遍。

　　步骤3：平抚颈部

　　使用双手大面积、有节奏地由下往上平抚按摩颈部，重复3-4次。

　　四、多吃深色蔬菜与水果

　　通常深色蔬菜与水果含有丰富的维生素C，可滋润皮肤，抵抗老化威胁。很多蔬菜还富含美容护肤抗氧化成分，具有防癌、抗老化的作用。

　　五、多喝水

　　水可以帮助身体加强新陈代谢，去除老废物质，清除体内毒素，对皮肤健康、延缓老化有很大的帮助。　　六、少吃辛辣食物和快餐油炸、烧烤等刺激性食物中的化学物质会加速细胞氧化，应尽量避免食用。美容护肤时要谨记这些要点。

肌肤逆龄 从现在开始