下巴长痘痘应该吃什么呢?

　对于许多年轻人来说，下巴长痘痘并不稀奇，尤其是到了夏天，更是痘痘的“高发期”。下巴长痘痘一般是因为各种原因导致内分泌失调，要是不调理饮食作息，痘痘会经常长。那么下巴长痘痘应该吃什么来缓解呢?我们跟着红洋坊美容师的脚步一起来看看吧。 　　一、因为平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致，应该多吃蘑菇和海藻
　　解析：蘑菇和海藻中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。此外，海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
　　二、体内热毒导致下巴长痘痘，应该多吃橄榄、火龙果和梨子
　　解析：橄榄可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。火龙果味甘性凉，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、帮助消化，还有润泽皮肤的功效，加上火龙果水分多，吃了不会上火，还能预防青春痘。梨子可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等，还可通利大便。梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。