夏季应该吃什么去痘痘?

　　对于许多人来说，每年夏天痘痘都是来得最勤快的不速之客，来了它们还赖着不想走，让你整个夏季饱受痘痘的困扰。夏季如何去痘?海口红洋坊美容师告诉你，除了做好皮肤清洁工作与调节饮食与作息以外，食疗也可以缓解痘痘的生长状况。 　　一、干贝苦瓜羹
　　材料：苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油
　　步骤：1、干贝事先用温水泡发，撕成细条，清理好的苦瓜切成丁末越细越好(或者加水用料理打成苦瓜汁，不要太细腻，吃起来要稍微有点瓜粒口感更好)，蛋清搅拌均匀;
　　2、锅内加入清水和干贝烧开;
　　3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开;
　　4、加适量的水淀粉成羹状，然后打入鸡蛋清并且迅速搅拌开;
　　5、最后加点盐、淋上香油即可。
　　二、红豆
　　红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效!它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性冬季养生美颜的佳品。
　　内服靓汤：红豆洗净，放入沸水中煮至红豆软烂即可。
　　外抹：将煮烂的红豆放入搅拌机内打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部，15分钟后温水洗去。注意，一定要将红豆煮烂哦，否则粗糙的红豆颗粒容易磨伤肌肤。
　　三、鱼腥草汤∶
　　鱼腥草适量。洗净沥干，取20克，加水适量，浓煎取汤，每日分数次饮服;余下捣烂绞汁，涂抹患处。每日四次，连续治疗两个月。
　　四、绿豆南瓜汤：
　　绿豆50克，老南瓜500克，食盐适量。将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用;先取绿豆煮至开花，下南瓜，煮至烂熟后食盐调味。
　　五、南瓜粥：
　　南瓜100克，大米50克，食盐适量。南瓜去皮，洗净切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，至粥熟时，加入食盐调味。
　　六、百合薏米粥∶
　　百合6克，薏苡仁30克，加水适量，以武火烧开，改文火煮1小时，加适量糖或蜂蜜。
　　夏季应该吃什么去痘痘?苦瓜、红豆、鱼腥草、南瓜薏米等食物都有助于体内的排毒祛湿。多食用这些食物，可以缓解痘痘的状况。