大蒜也可以减肥!

　　大蒜也可以减肥!在很多美眉的已有观念中，大蒜似乎是一种不太被待见的食物，大蒜的味道很粗鲁，而吃大蒜的人似乎更粗鲁。所以，在生活中自然会刻意的避免食用大蒜，就算是别人吃大蒜，也会露出无比嫌弃的表情。海口红洋坊美容师温馨提醒想要减肥的您，大蒜也可以减肥的!

　　大蒜减肥原理：

　　大蒜同属阳性食物，故能减肥。再加上现代中西医结合的临床试验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜既能强身健体，又能达到瘦身效果，不妨常吃。

　　大蒜减肥妙方：大蒜减肥粥

　　制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放入沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮5分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。

　　适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。

　　宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及十二指溃肠的老人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。