自制减肥茶，喝出纤瘦身材。

　　自制减肥茶，喝出纤瘦身材。夏天来啦，几家欢喜，几家愁，愁的当然是那些对自己身材不自信的胖美眉啦，许多美眉正在挖空心思的寻觅减肥妙方，有的甚至不惜去做减肥手术，可见，女人为了减肥，为了美丽，什么代价都愿意付出啊。其实想要瘦，没有那么难，海口红洋坊美容师教你几招自制减肥茶，喝出纤瘦身材。

　　1、香蕉绿茶

　　材料：绿茶5克、香蕉1根、蜂蜜适量。

　　方法：剥掉香蕉的皮，之后碾成碎末倒入绿茶中，再放入一勺蜂蜜，用茶水来冲泡。

　　功效：这道减肥茶具有消肿瘦身、利尿、通便等功效。

　　2、排毒美颜茶

　　材料：甜菊3克、绿茶5克、干燥桂花适量、蜂蜜适量。

　　制作：取适量绿茶和桂花放到茶壶中，用开水冲泡，大概三分钟左右后，再放入桂花，最后加入一勺蜂蜜。

　　效果：这款排毒美颜茶可起到消脂减肥、整肠健胃、排毒去口臭的作用。

　　3、红枣玫瑰山楂茶

　　材料：红枣10颗、玫瑰花3～4朵、山楂8～10片、枸杞子15～20颗、荷叶粉25克(也可直接用荷叶)、柠檬半个(可用桔皮代替)、白菊花4～6朵。

　　做法：

　　1、把准备好的红枣、玫瑰花、山楂、枸杞子、荷叶粉、菊花放进锅中一起煮，大概煮至15分钟左右。

　　2、煮好后放进切好的柠檬片，再煮上1分钟，之后只留下茶水，材料倒掉。

　　喝法：一天喝1～2杯，等肠胃适应了可以当茶来饮用，等到瘦身效果出来后可以延长饮用时间，一周喝1～2次，夏天饮用还可以消暑。

　　效果：这道减肥茶可以起到促进消化的作用，可减少囤积在体内的脂肪，并且还具补血功效，不需控制饮食就可轻松瘦身。

　　4、菠萝蜜茶

　　材料：红茶5克、菠萝半个、柠檬皮。

　　制作：将红茶煮开后放凉，把切成块的菠萝放在绿茶中，并加入少许柠檬皮。

　　效果：可起到消脂减肥、清热去火、消除水肿的作用。

　　相对于外面所售的减肥茶，自制减肥茶可根据自身体质来选择，不用担心有任何副作用，真正做到养生又瘦身!