如何战胜成人痘痘

    一般人过了25岁还长痘，那只能说明是肌肤机能下降了。导致机能下降的因素有好多，在这快节奏的社会竞争中，生活压力大，情绪不佳难免会引起睡眠的不足以及内分泌失调等问题。抑或是使用药物刺激和肌肤本身油脂分泌过多所产生。想要战胜成人痘痘，今日由红洋坊时尚美容瘦身连锁机构小编为你支了如何战胜成人痘痘。

    1、饮食清谈

    高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘，但会令已形成的痘痘恶化;而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。

    2、正确保养

    洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养得关键应该是调节肌肤的水油平衡，护理以保湿为主，不要只追求脸上的意识的清爽。

    3、保持规律的生活规律

    熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，很好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。