四招助你夏季防晒，天然又健康。

　　四招助你夏季防晒，天然又健康。炎炎夏日，风吹日晒，我们人渴了会想着去喝水，那皮肤晒着了会怎样呢?废话，当然是会变黑啦，不想在夏季被晒成黑皮妹，那就别让自己的皮肤缺水啦。海口红洋坊美容师温馨提醒想美白的妹纸们，夏季尤其要给肌肤补充更多水分。

　　番茄——较好美白蔬果

　　我们可以通过多吃蔬菜来预防晒黑，拥有大量番茄红素的番茄，就是“美白”较好的蔬菜。番茄红素能抗老化、对抗人体的各种自由基、代谢废物、预防肿瘤，还可以起到一定的美白作用。这种抗氧化的功能在某种程度来看，防晒的功能比维生素E、C更好。而番茄只有煮食以后，茄红素才能被人体吸收。

　　中医防晒招数2：美白面膜DIY 人参黄瓜巧美白

　　在东北地区，加工人参的工厂女工，手部都非常白皙，原因是她们的手经常去触碰人参的浸出液，会让她们的皮肤变得十分的细致和白皙。可见人参对美白有卓越的效果，外敷使用能产生美白、抗衰老、增加皮肤真皮纤维的弹性、抵御自由基等非常好的作用。

　　黄瓜和柠檬配在一起，对美白有叠加的功效。在家可以做蔬菜水果面膜DIY：

　　半条黄瓜打成泥，再把四分之一个柠檬挤出汁液，加入到黄瓜泥中，这两种蔬果都含有美白功效的酶。可加入绿豆粉，消炎解毒，并且以淀粉成分当赋形剂，让果泥更加粘稠便于外敷。这个面膜可以起到淡化色斑、美白补水的功效。