按摩消除浮肿，即刻瘦一圈。

　　按摩消除浮肿，即刻瘦一圈。婀娜多姿的苗条身材是女人的较大资本，我们生活中也不缺乏瘦子，可妹纸们就是想更瘦，这种对瘦的无节制欲求促使妹纸们宁愿花大价钱去得到，提醒想瘦身的妹纸们只要动动手给自己的身体按摩几分钟兴许就能瘦一圈呢。

　　(1)腿部按摩

　　1.两手摊平，用手握住在腿部软骨周围的部位。握的时候一边使力，一边交换双手，向上搓揉腿部，直至到达膝盖内侧淋巴结向为止。

　　2.用两手包住小腿肚内侧的肌肉，大力进行揉按。

　　3.手指并靠在一起，手掌做出一个漏斗形，在小腿肚内侧从下往上轻轻地拍打整个小腿肚。

　　(2)腹部按摩

　　1.用整个手掌心来搓揉下腹。首先，右手放在左边的侧腹上，用力往右边搓揉侧腹。接下来，左手放在右边侧腹上，手大力地向左边搓揉。

　　2.用拇指和其余四根手指抓住腹部的赘肉，左右两手动作方向相反向地搓揉腹部赘肉。慢慢地对整个腹部进行揉按。

　　3.5个手指并拢，手掌做出一个漏斗形，从下往上拍打整个腹部。