脸色暗黄?五个习惯告别“黄脸婆”。

　　脸色暗黄?五个习惯告别“黄脸婆”。快节奏电子式的生活方式导致一种未老先衰的社会现象，很多妹纸由于自己“不同寻常的生活方式”不幸卷入这个队伍中，其中最明显的迹象就是肤质变差，长斑长痘，脸色暗黄。。。海口红洋坊美容师提醒您养成五个习惯告别“黄脸婆”，回归活力青春。

　　良好小习惯1：喝水驻美颜

　　不要说小编总是不负责的说“多喝水”，研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过量的问题，白领一族尤甚。不管是咖啡、茶、可乐、运动饮料等都或多或少含有咖啡因，咖啡因摄入过量会导致焦虑、心跳加速、失眠等问题，每天补水则可以减少咖啡因的摄入量。

　　良好小习惯2：黄酒润红唇

　　中医认为，唇色或红润、或暗淡都是由脾控制的，拥有一个红润的唇色可以提升好气色。补脾的食物不少，除了山药，闲来无事喝几口黄酒这可是补脾的传统良方。另外，也可以在黄酒中加入姜丝、话梅等提升口感，不过要注意一日一杯就好，不可多饮。

　　良好小习惯3：山楂茶养颜

　　专家建议，每日一杯山楂茶，可以降低血清胆固醇、降血压。同时有利尿、镇静、强心、增加冠脉血流、扩张血管等功效，可以说，山楂茶是每个女人都应该吃的好食物。在这个夏季，享受下午茶的时候，不妨来上一杯山楂茶吧。

　　良好小习惯4：蔬果排毒

　　我们的身体需要对每天摄入的食物进行消化，并将身体内的废物、毒素等排出，如果没有及时排出，停留在小肠的毒素就会通过血液流遍全身，进而导致脸色暗黄、肌肤粗糙等问题。食物纤维摄入量不足是便秘的一大原因，如果不能保证自己每天吃足七种蔬菜，那么也可以考虑用蔬果汁来调整身体状态。

　　良好小习惯5：午睡调气色

　　虽然对上班族来说，午睡是一件很好的事，但是越来越多的研究证实了午睡对健康的短期与长期益处。午间小睡一会可以让身体和大脑都得到双重的修整，一整天精力充沛，精神气色更佳。当然如果是趴在办公桌上休息的话，要记得关掉电脑，避免辐射。