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要美白?这四款小吃别忘了

来源：红洋坊编辑：网络部2015-07-28 10:19:41 点击：126次

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　　美白不仅仅单纯靠护肤品就能让你高枕无忧，美白很容易但是也很难，使用正确的方法，美白效果很容易就显现，使用的方法不适合自己，花费再多的精力和时间也是浪费的。美白营养汤就很适合在这个炎热的夏天食用，一起来学习吧。

　　桃花可以用冬瓜仁、橘皮和干桃花一起碾成细末。做饭时留点米汤，饭后用米汤调服，1天3次，连服数月后，你看起来一定会如桃花般粉嫩。

　　炒芥蓝(富含Vc)芥蓝很清淡，吃着舒服。芥蓝中的维生素C含量很高(41毫克/每百克)，多吃有利于对抗自由基对皮肤的损伤。烹饪时可稍微加点蚝油，味道会很不错。

　　丝瓜汁有“美容水”之称，且丝瓜味道清淡，汁水足，非常适合夏天食用。丝瓜性平味甘，有清暑凉血、润肤美容的作用。大家可以做点丝瓜汤喝，将丝瓜和西瓜皮切成小块，加少量荷叶一起熬汤喝，能利小便、润肌肤。