瘦不断，打造完美曲线。

　　瘦不断，打造完美曲线。想要拥有完美的体态，除了要瘦外，每个部位的曲线也是重中之重。如何局部减肥打造好身材呢?海口红洋坊美容师分享4个局部减肥方法，从头到脚，打造最杀完美曲线。

　　■1：瘦脸

　　局部瘦身效果最显著的部分就是“脸部”。与人面对面最先看到的部分就是脸部，光是拥有清爽的脸部线条看起来就会有瘦的印象。脸部看起来很大的原因之一就是老化废物无法顺利排出造成的“水肿”。有个非常简单的方法可以知道脸的哪一个部分囤积著老化废物。可以尝试以手握拳顺著脸骨与肌肉之间按压，会感到疼痛的部分就是有囤积老化废物的地方。

　　颧骨下方与耳垂下方、眉毛上方等，以拳头按摩脸部，让老化废物顺利排出，获得清爽脸庞!不需要在意场所就可以做到，大家一定要试试看!

　　■2：瘦手臂

　　特别是穿著无袖洋装的时候等，肥滋滋的手臂总是令人在意吧!相反地，若是拥有纤瘦手臂的话，整体来说也会看起来比较显瘦。话虽然是这么说，但是要每天做伏地挺身或是哑铃体操又很麻烦。

　　■3：瘦腹部

　　“减肥即使体重减轻了肚子的肥肉却没有减少”“虽然是瘦子但是肚子却很凸”有这样烦恼的人应该很多。其实小腹凸出，原因有可能在于骨盘。要为这样的人引荐，利用自制拉伸管的骨盘调整法。

　　■4：瘦臀部

　　随著年龄增长容易崩坏的臀部曲线。屁股下垂，搞不清楚屁股与大腿的界线的人要注意啰!为了拥有浑圆紧致的年轻臀部，首先要从平常的走路方式开始改善。只要稍微在走路方式上下点功夫，就能锻炼臀部下方与臀部内部的肌肉抬臀。

　　有效果的就是“用脚尖走路”与“跨大步”。大家一定要在日常生活中试试看喔!