预防痘痘妙招拒绝痘痘从现在开始

　　红洋坊时尚美容会所美容师引荐预防痘痘的妙招，如果你肌肤出油旺盛，容易造成毛孔阻塞。不洁的肌肤容易产生炎，从而导致痘痘的生长。拒绝痘痘肌肤，从现在开始。

　　1、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

　　2、均衡的饮食，目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议很好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　3、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

　　4、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要有效。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

　　5、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　6、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的相对秘诀。