按哪个穴位能减肥 耳穴减肥法

　　按哪个穴位能减肥，穴位按摩是祖传的保健瘦身秘籍，如果你想尽快达到瘦身的目的，利用穴位按摩的方法也是不错的选择哦，很多人知道按摩能起到放松的功效。可是按摩怎么会起到减肥的作用?怎么按摩才会有减肥的效果?红洋坊甲级美容师为想通过按摩的减肥的MM们引荐按摩的减肥方法，帮助大家健康减肥。

　　人的耳朵上有很多穴位，与脏腑经络有着密切的关系。通过按摩刺激相应的穴位，可以达到对应的治疗效果。

　　1、控制饥饿

　　用食指指腹轻轻按压耳朵的饥饿点，大约持续一分钟。人之所以知道饿，是由于肠胃向下丘脑发出饥饿的信号，使人产生进食的欲望，下丘脑是控制食欲的，当按压刺激饥饿点时，能够阻止饥饿信号的传递，从而有效控制饥饿。

　　2、产生饱足感

　　耳朵的内分泌穴位具有增加饱腹感的作用，用手指分别轻轻敲打左右耳朵的内分泌穴位各60下左右。

　　3、避免压力下进食

　　有时候人出现压力时，就会想到吃东西，在这种情况下就会很容易摄入过多的热量而使身体长胖，因此可以通过刺激左右耳朵的神门穴，可以舒缓紧张的神经，放松刺激食欲的自主神经。用拇指与食指分别捏紧左右耳朵的神门穴位各1分钟。

　　4、减少脂肪堆积在腹部

　　耳朵的胃点穴，具有促进胃肠蠕动、助消化、缓解腹胀等功能，用小拇指轻轻敲打左右耳朵的胃点穴各60下左右，可以有效阻止脂肪积聚在腹部。