吃什么水果能让肌肤水润光滑呢？

　　红洋坊美容师表示，女性只要上了一定的年纪就需要保养，不然肌肤中的水分流失的会更加快，衰老粗糙的肌肤就会过早出现。为了不提前衰老您需要做什么样的保养呢?红洋坊美容师教您不用买护肤品，也能有效保证肌肤水润嫩白。

　　1.柿子

　　软糯的柿子等到春天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的很好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。

　　2.葡萄

　　葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。春天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大甲级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

　　3.苹果

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　4.猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

　　水润的肌肤都是吃出来的，你相信吗?您听过水果也可以美白保湿的吗?不信您可以试试，既不花钱买各种各样的护肤品，又能吃到自己爱吃的水果。赶紧吧~亲们!