柠檬枫糖减肥法 清肠道排毒素!很多想要紧急塑身却苦无良方的妹纸，海南红洋坊美容师这次为大家介绍如何通过柠檬水来清理肠道、排毒毒素，来达到一个快速减肥的效果。柠檬减肥法都有哪些呢？一起往下看看吧！
排毒美体的柠檬减肥法!
柠檬减肥法是一种一边节食，一边排除身体毒素的减肥法，且有很好的减肥效果。
仅仅靠节食来减肥，一个劲地消耗卡路里的减肥方法也是有的，但是，使用柠檬枫糖水来重新调理体内环境，就能提高身体的代谢，以及营养吸收的能力，提高身体免疫力。最后，还有助形成易瘦的体质。
事前准备：
【开始减肥的头三天】
在利用盐水清洁完肠道之后，每天喝6～12杯特制的柠檬枫糖减肥茶。
<饮用时间和分量>
每两小时喝一次，按照这样的量开始，如果感觉饿的话，多喝一点也没有关系。但每次最少要喝300cc。
<制作方法>
1.两大茶匙的柠檬汁。
(大约是半个柠檬，不可使用柠檬果汁代替)
2.两大茶匙的枫糖浆。
(不可使用添加了枫叶香味的砂糖糖浆去代替)
3.小茶匙1/10的唐辛子。
(使用市场上有售的唐辛子粉即可)
4.蒸馏水300cc。
注意：较好是所有材料加起来大约为300cc。
原理：
柠檬本身就含有在节食中所需要的全部养分，所以，不需要另外吃增补剂。另外，柠檬能够让身体保持营养均衡，是自然的流动食物。而柠檬枫糖浆再加上唐辛子，三者结合具有非常好的排毒、消脂的减肥作用。
知识补充
柠檬的作用：
柠檬汁当中含有丰富的柠檬酸和维他命C。同时，还含有维他命B、维他命B2等维他命，以及钙、磷、镁等微量元素。而且，柠檬汁还含有蛋白质和碳水化合物。
柠檬还有净化血液的作用，可以有效帮助排毒，清洁胃部。另外，利用柠檬的香味以及酸性来刺激交感神经，可以让身体在30分钟之内就恢复活力。、
枫糖酱的作用：
枫糖是全部糖当中，稳定性较好，维他命和微量元素的含量最为丰富的。虽然营养比例根据产地的不同而不同，但自然微量元素铜、铁、磷等，以及维生素A、B1、B2、B6等含量都非常丰富。使用枫糖有助于消除疲劳，安神等作用。人们在枫糖当中，发现其含有的抗氧化多酚含量高达54种。
另外，枫糖的钙含量是蜂蜜的37倍。和等量的砂糖相比，枫糖的热量要低100卡路里。它缓解血糖值上升的作用也非常好，能有效阻止糖分停留在脂肪当中。而且，其内含的钾，可以有效消除浮肿，达到很好的减肥效果。
唐辛子的作用：
唐辛子有帮助发汗，促进肠胃蠕动的作用。
节食之后
【开始减肥的第三天的晚餐】
经过3天的盐水清洁肠道、柠檬枫糖减肥之后，已经起到很好的排毒效果。这时候，结束节食的方法尤为重要。在节食减肥的第三天夜晚就可以恢复饮食，但这天的晚餐较好是喝蔬菜汤。
<蔬菜汤>
可以从豆类、薯类、洋葱或是其他黄绿色的蔬菜当中选择几种。由于这时候舌头感觉会比较敏感，所有较好是吃一些味道比较清淡的食物，或者食用糙米也可以。
【第四天及以后】
到了第四天，早上要喝一些柠檬汁，中餐和晚餐要多吃蔬菜、粥或是糙米。第5天之后，就可以恢复正常的饮食，由于这时候胃部变小了，所以早上较好是少吃一些。
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