什么?不用运动也能轻松享瘦?

　　什么?不用运动也能轻松享瘦?眼看着夏天就快到了，你真的还不打算减肥吗?你能忍受闺蜜在沙滩上穿着性感比基尼，而你是帮着拍照那个?如果不想当拍照那个，就赶紧加入减肥的行列吧!那么，该怎么减肥呢?一起来看看海南红洋坊美容师的介绍吧!

　　不用运动也可以消耗热量的发汗泡澡剂

　　很多朋友去日本旅行，都带买很多类似“大喷汗”的发汗泡澡剂，可以很好的帮助身体促进新陈代谢，达到不用运动也可以消耗热量的效果。坚持使用泡澡剂泡澡10天，连平常烦恼的肩部僵硬和腰痛，体寒也会达到很好的缓解效果喔!

　　改变呼吸方式就能瘦

　　很多人会把“我连喝水都会胖”作为口头禅，要知道大多数易产生胖体型都死假象。因为呼吸紊乱，才会变成易堆积的循环模式，其实只要改变一下呼吸方式，你也可以变成易瘦体质噢!

　　瘦腹呼吸

　　1、仰躺双腿弯曲抬起。2、大拇指放在肚子上，双手放在侧腹。3、双手有意识的横向按住肋骨，一边用鼻子呼吸。4、用手将腹部按向背骨的方向，一边从嘴里吐气。循环往复。

　　硅素不仅减肥还美肤

　　流行日本的硅素——是植物或者海藻中含有很多的矿物质之一。可以抑制活性氧、促进胶原蛋白的生成，有排毒的作用，只需要将无色无味的水溶性硅素放在饮料或者食物中，就能轻松享瘦!

　　揪耳朵减肥法

　　耳朵穴位疗法其实历史已经很悠久了呢，而且还能提升脸部轮廓、让胸部位置上升等神奇的效果呢!是不是觉得不可思议?其实是因为拽耳朵的时候刺激神门穴，可以瞬间调整自律神经，骨骼、内脏肌肉调整成中立状态后身体的各种不适就会逐渐消失，促进血液循环，最终达到减肥的目的。介绍大家一本书——《只需要拽耳朵就能变得超级精神*神门穴按摩法》。

　　1、用食指和大拇指夹住耳朵，好像向上擦拭一样，斜向上拽耳朵，重复3次。这是最立竿见影的区域。

　　2、耳朵中间与神门穴位一样要拧拽。直耳垂变红就可以使肩部、颈部全身以及血液循环通畅。

　　3、刺激耳垂可以促进向大脑方向的血液，身体差的人能感觉明显的疼痛，而身体好的不会感到疼痛。

　　如有什么疑问欢迎拨打美丽热线：400-032-0037