自制荷叶减肥茶 上班族减肥瘦身的好帮手!

　　自制荷叶减肥茶 上班族减肥瘦身的好帮手!办公族一般都会养成喝茶的习惯，如果换成自制减肥茶岂不是解决了周末没有时间健身的难题。所以荷叶减肥茶也是个很不错的选择哦，那么，荷叶减肥茶如何制作的呢?一起来看看海南红洋坊美容师的介绍吧!

　　上班族自制荷叶减肥茶配方一、蘑菇荷叶减肥茶

　　材料：蘑菇100克，荷叶1张

　　做法：

　　1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。

　　2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

　　上班族自制荷叶减肥茶配方二、桂香荷叶茶

　　材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

　　做法：

　　1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。

　　2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

　　上班族自制荷叶减肥茶配方三、山楂荷叶茶

　　材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张

　　做法：

　　1、将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝。

　　2、同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。

　　上班族自制荷叶减肥茶配方四、茉莉荷叶茶

　　材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

　　做法：

　　1、荷叶切成细碎状。

　　2、将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

　　上班族自制荷叶减肥茶配方四、荷叶瘦身茶

　　成份：玫瑰花2克、洛神花2克、甜叶菊2克、陈皮1克、决明子1克、荷叶1张。

　　做法：

　　1、荷叶切成细碎状。

　　2、将荷叶和玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮5分钟即可。

　　上班族自制荷叶减肥茶配方五、芦根荷叶茶

　　材料：荷叶1张，芦根1调。

　　做法：

　　1、荷叶切成细碎状，芦根切小段。

　　2、将荷叶与芦根一起放入锅中，加适量水煮开15分钟即可。

　　上班族自制荷叶减肥茶配方六、绿豆荷叶茶

　　材料：荷叶50克、绿豆50克。

　　做法：

　　1、荷叶切成细碎状，绿豆洗净。

　　2、将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后15分钟。加入荷叶，再煮约5分钟即可。

　　洋洋tips：月经期间和怀孕时期，别用荷叶茶减肥法。

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