减肥茶要针对性地喝 快速轻松变苗条!

　　减肥茶要针对性地喝 快速轻松变苗条!面对各种各样的美食，我们都是秉承着先吃再减，不用担心!想瘦身可以喝杯减肥茶，喝茶有助于消化的同时还能暖胃，但是得根据自身的肥胖类型选择减肥茶哦!一起来看看海南红洋坊美容师的介绍吧!

　　■水肿型: 帮助水分、盐分与毒素排出

　　下半身与脸部容易浮肿的人, 可能是易水肿体质! 可以多喝以下三种减肥茶来消水肿:

　　A.杜松子茶

　　杜松子以前是拿来治疗肾脏疾病的植物，有促进老废物质、水分、盐分排出体外的效果。也有促进消化的功能, 因此吃多的时候也可以喝杜松子茶!

　　※杜松子茶几乎没有什么味道, 因此可与其他茶饮搭配饮用!

　　B.熊笹茶

　　具有良好的杀菌效果能够达到净化身体的作用，能够帮助体内毒素的排出!

　　※熊笹茶含有丰富矿物质、维生素、以及促进细胞活性的多糖类

　　C.乌龙茶

　　乌龙茶有助于囤积在体内的脂肪与糖分排出，并具备利尿效果，因此有助于消除水肿!

　　Tips: 杜松子茶与熊笹茶不含咖啡因, 所以随时喝都可以，持续饮用能够达到更好的效果。乌龙茶含有咖啡因，因此建议在饭后饮用，以免引起胃下垂!

　　■易胖型: 抑制糖分与脂肪吸收

　　易胖体质的人, 可以多喝以下三种茶, 抑制糖分与脂肪的吸收:

　　A.迷迭香茶

　　具有特殊香味以及杀菌效果的迷迭香, 经常用来搭配肉类料理作为香料! 其实其含有迷迭香酸能够抑制糖分与脂肪的吸收;对于血液循环不佳也有改善的效果，水肿体质造成的下半身肥胖也有帮助!

　　B.化石草(猫须草)茶

　　化石草(猫须草)在马来西亚与印度自古被当作肾脏炎以及结石的药材使用。现在在日本冲绳产的化石草(猫须草)茶非常流行，因为能够抑制摄取过多的糖分与脂肪吸收，分解中性脂肪，是超人气的健康茶!

　　C.普洱茶

　　能够帮助脂肪在被吸收前排出体外，也具有降血压与胆固醇的效果!

　　Tips:以上三种减肥茶较好都是在饭后饮用, 才不会伤胃!

　　■瘦不下来型: 促进体脂肪燃烧

　　瘦不下来的人, 不妨试试能够促进脂肪燃烧的减肥茶(草药茶之外咖啡因含量高的茶, 以及含儿茶素的绿茶), 搭配有氧运动来瘦身:

　　A.乌龙茶

　　乌龙茶具有促进发汗的效果, 能够帮助体内脂肪燃烧!

　　B.绿茶

　　绿茶的涩味来自于能够促进脂肪燃烧的儿茶素。最近许多诉求瘦身效果的包装茶饮也都是添加了儿茶素。但是绿茶喝太多会伤胃，也可能会造成腹泻，因此要注意不要过量!

　　C.姜茶

　　能够温暖身体, 促进发汗, 进而促进脂肪的燃烧!

　　Tips: 乌龙茶和绿茶千万不要在空腹时饮用, 因为非常伤胃, 会造成胃部不适! 如果要让发汗与燃烧脂肪的效果发挥到极好, 可以在工作与运动前饮用!

　　如有什么疑问欢迎拨打美丽热线：400-032-0037