6款绿茶减肥饮品 促代谢有效甩脂！

　　6款绿茶减肥饮品 促代谢有效甩脂!最近绿茶减肥法被广为流传，因为绿茶绿色健康有效，绿茶还可以和很多食物一起搭配，减肥效果也是不错的，那么，绿茶减肥饮品如何制作呢?一起来看看海南红洋坊美容师的介绍吧!

　　绿茶减肥好处

　　绿茶含茶多酚，单宁，儿茶素，维他命甲，C和E等多种对人体有益处的成分，其中茶多酚能抑制脂肪酸合成脢的形成，让细胞内的脂质难以合成，体脂肪不易堆积。所含单宁成分，可延缓糖类食物被人体吸收，还有整肠，杀菌作用。儿茶素则可帮助分解脂肪，降低胆固醇，降血糖，清除自由基及抗氧化等功能。另含维他命甲，C和E可防癌，抗老化。因此多喝绿茶，具有减肥及美容作用。

　　绿茶优酪乳法

　　方法：先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，养颜美容助消化，还可达到减肥的效果喔!(三餐饭后食用效果更佳)。

　　蕃茄减肥法方法：早，午餐照常吃，但不可过量。晚餐吃蕃茄吃到饱(较好吃大蕃茄)。

　　绿茶减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1联系ç和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液，营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动了吗?

　　绿茶减肥客家擂茶

　　瘦身茶方：绿茶粉，薏苡各适量。

　　用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉，黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

　　绿茶减肥功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

　　绿茶减肥荷叶饮

　　瘦身茶方：绿茶粉2公克，荷叶3钱。

　　用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

　　绿茶减肥功用：对口干舌燥，容易长青春痘，血气不好，脸部皮肤松软不结实，肥胖症的疗效均佳。

　　绿茶减肥山楂窈窕绿茶

　　瘦身茶方：绿茶粉6公克，山楂5钱。

　　用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

　　绿茶减肥功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　绿茶减肥乌发活力绿茶

　　绿茶减肥瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌，泽泻，丹参各3钱。

　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

　　绿茶减肥功用：对贫血，新陈代谢不良，水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　清新减重绿茶

　　瘦身茶方：绿茶1公克，大黄半钱。

　　用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

　　绿茶减肥功用：可治口臭，口腔破皮，降火，通便，赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。

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