揭晓芦荟减肥法

　　红洋坊美容院介绍芦荟减肥法，含有丰富矿物质及维他命的芦荟，其对于减肥较大的优点在于和其他的零食相比，如饼干、蛋糕、巧克力等等，芦荟的热量是低到没话说的。

　　一：芦荟花生

　　菜肴特色：芦荟做的菜香酥可口，可起到清热解毒的作用。这道芦荟菜肴营养丰富，其中加入了花生，花生含有丰富的蛋白质，易被人体所吸收。

　　材料：生花生500克、芦荟、芫荽、甜椒片。

　　调味料：食盐。

　　方法：1、清除霉变和发芽的花生，并将花生清洗干净，之后放进清水中以小火煨，直到花生变得香酥粉碎，之后加入适量盐进行调味，之后倒掉花生汁水，盛盘。2、取芦荟叶和肉20克，将其煮烧后取出，并切成小丁，铺在准备好的花生上。3、把甜椒切成菱形的薄片，做成树叶的样子，菱形的尖对着圆心，在周围可以摆一些芫荽绿叶。

　　二：芦荟萝卜泥

　　菜肴特点：芦荟萝卜泥是一道以萝卜辛味搭配芦荟的减肥食谱，更容易入口。

　　材料：白萝卜4厘米、芦荟叶3厘米、海苔。

　　调味料：盐、酱油、麻油。

　　方法：1、把芦荟叶清洗干净，并去掉刺擦成芦荟泥，可以使用榨汁机来做。2、之后把白萝卜清洗干净，也擦在泥，之后把做好的芦荟泥铺在白萝卜泥上，并淋上适量酱油、麻油、盐即可。

　　三：凉拌芦荟

　　菜肴特点：凉拌芦荟清爽可品，是一道非常不错的小凉菜，在食欲不佳、胃口不好的情况下食用很好，也可作为佐餐。

　　材料：芦荟叶3厘米、小黄瓜3厘米、海蜇皮20克。

　　调味料：盐、醋、麻油、酱油。

　　方法：1、先把芦荟叶在开水中烫一下，之后切成圆形，去掉皮，像果冻一样。之后把海蜇皮的盐分用清水冲洗掉，小黄瓜切成丝。2、把上面准备好的食材摆放在盘子里，并淋上麻油、醋等调味品即可。

　　四：西红柿拌芦荟

　　材料：番茄200克，芦荟20克，小葱5克，香油10克，味精2克，酱油5克。

　　做法：1、西红柿洗净去蒂，切成块，装入盆内;2、芦荟叶肉取出，在开水煮5分钟捞出，切成丁铺在番茄上，香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上即可。