养生养颜从足部做起

　　足低过凉会影响女性的生理周期，这样会导致新陈代谢絮乱，从而引起面部痘痘滋长、肌肤色沉增多，肌肤光滑嫩白状态会被一点点侵蚀掉，想避免这些问题的出现，我们养生养颜要从足部做起。

　　海南美容会所美容师表示，足部护理保养之道有一下7点：

　　1、尽量保持足部的温暖，尽量不要屈膝而坐。多做运动锻炼就是保持足部温暖和加快身体循环的好方。

　　2、足部不要长时间泡在水中，因为这样会破坏足部表面的油，从而使皮肤干燥。

　　3、避免穿过紧的袜子和鞋子，这样会限制脚部的血液循环并且可能会引起脚趾抽筋。

　　4、穿合适的鞋袜。随着年龄的增长，你更需要穿合适的鞋子给足部提供足够的空间与支撑。穿系鞋带的鞋比较合适。

　　5、每天用暖水洗脚，并且要有效弄干脚部水分，特别是脚趾间的水分。

　　6、用浮石将死皮轻轻磨去，但关节处不要进行磨皮，如果脚皮较硬处觉得疼痛的话，要尽快到足部医生处就诊。

　　7、定期修剪脚趾甲，并且要用合适的指甲钳。注意不要剪得太短，否则会引起指甲内生。