夏季养生水果是那些呢？

　　嫩白的肌肤，年轻的容颜是我们很多人想长久保持的，但是随着时间流逝肌肤上色沉也会变得越来多，肌肤也会变得暗沉，想保持肌肤嫩白程度，我们除了每天的护理以外，还需要在日常生活中多吃一些水果。

　　夏季养生水果一：西瓜

　　除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。

　　夏季养生水果二：黄瓜

　　红洋坊美容师表示，皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。

　　夏季养生水果三：桃

　　生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。 苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些。