减肥配方适合吃货

　　红洋坊美容瘦身机构介绍几个减肥小配方，民间减肥配方听上去虽然有点古怪和不可思议，但是有些却能达到快速减肥的效果。

　　1 配方：醋味黄豆瘦身法

　　醋味黄豆在餐前服用，会让肚子膨胀，抑制食欲。在进餐时间里就会减少食用量。将干炒过的黄豆泡浸在米醋三天。之后每天吃10粒，醋味黄豆还可以治疗便秘呢。但是这个也不能长期食用，特别有胃病的人更加不宜食用。

　　2 配方：巧克力瘦身法

　　巧克力是减肥的较大敌人，怎么能够减肥呢?巧克力增肥是因为在不恰当的时间吃了，因此导致肥胖。巧克力中含有可可物质可以舒缓压力。MM在焦躁的时候吃巧克力可以预防心情不好而导致暴饮暴食。餐前空腹吃巧克力可以增加饱腹感，减少正餐的摄取量。巧克力减肥只需要持续4到5天就可以达到瘦身的目的。但是不能在饱腹、餐后、晚上吃巧克力。

　　3 配方：蛋白瘦身法

　　蛋白减肥法很早之前在日本就非常流行。蛋白减肥法经过不断改良，现在更多人选择鱼、虾、粉面饭等，同时配合蔬菜，减少肉食，成年人每天可吃5到6只蛋白。

　　但是蛋白减肥法不可以连续吃超过7天，在实施的过程中要戒绝甜食。多选择蒸、煮的食用方式，保持每天喝8杯清水。一个月不能进行多于两次的蛋白瘦身法。

　　蛋白瘦身早餐可以吃烟火鸡蛋配桃麦片包和一杯清水。午餐是烧大虾茄子配一杯代糖热柠檬茶。晚餐是烤龙利柳配辣豆酿蛋白、一碗杂菜和一杯清水。

　　4 配方：食肉减肥法

　　食肉减肥的理论是禁食淀粉和甜食，减低血液中葡萄糖成分，刺激身体分解脂肪，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。但是这种方法减去更多的是身体多余的水分，但由于方法简单而且还可以吃肉和蔬菜，所以十分受欢迎。但是长期单纯吃肉对身体不好，会令胆固醇过高，因此一个月只适合试试一次。