“战痘”密招让您摆脱痘痘肌肤

　　肌肤干燥和毛孔堵塞很容易引起肌肤滋长痘痘，而痘痘的出现我们都知道非常影响容颜，我们如何有效去除面部上的痘痘，进而也能避免肌肤其他问题出现呢?肌肤需要保湿，不含油分且同时含有去痘成分的祛痘保湿化妆水相对是必不可少的，同时要注意一定要在洗面之后几分钟再涂，这样做可以避免引起发炎。

　　1、皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。

　　2、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

　　3、很好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

　　4、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

　　5、饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

　　6、红洋坊专家建议，条件允许的话，很好使用一些专业的祛痘除印产品。

　　7、容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。