薄荷减肥瘦身妙方

　　红洋坊时尚美容机构为你打造一份薄荷快速减肥食谱，给你带来一场清凉的瘦身风，而且还有很好的减肥效果。

　　1、薄荷茶

　　材料：鲜薄荷5克。

　　做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

　　2、薄荷果汁

　　材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

　　做法：将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

　　3、菊花薄荷茶

　　材料：干薄荷叶3克，菊花3朵。

　　做法：把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可。

　　4、薄荷蔬菜沙拉

　　材料：薄荷叶20克，生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

　　做法：薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。用生菜叶排放于盘底，放少许玉米粒，再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。再把鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优格酱汁即可。

　　5、薄荷粥

　　材料：粳米50，薄荷5克。

　　做法：取粳米50克，先煮粳米粥，待粥临熟时加入薄荷5克，再煮几沸，散发香气即成。

　　6、薄荷豆腐

　　材料：鲜薄荷50克，豆腐2块，鲜葱3条。

　　做法：取鲜薄荷50克，豆腐2块，鲜葱3条，加2碗水煎，煎至水减半，趁热食用。