生活中养成哪些好习惯可以让痘消失

    青春期长痘很正常，但是过了青春期还是满脸痘痘，试过很多的祛痘产品都不见效，那有什么方法可以去掉脸上的痘痘呢？其实养成生活的好习惯，也能能让痘痘无声无息的消除掉，那生活中的好习惯有哪些呢？下面由红洋坊时尚美容瘦身连锁机构小编告诉大家如何养成生活的好习惯，让痘痘消失。

　　第一、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

　　第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

　　第三、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。

　　第四、千万不要随意用手挤压青春痘， 用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。

　　第五、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。

　　第六、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

　　第七、饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。