简单易学的瘦双下巴方法

　　红洋坊时尚美容会所介绍瘦双下巴方法，如果出现双下巴，将会影响人的整体形象，那如何快速消除双下巴?一起来看看吧。

　　步骤一：

　　做法：抬头仰望，伸出舌头使其与水平线成90度角，同时注意尽量向外伸出舌头，保持这个姿势30秒。

　　功效：强化肌肉韧性。

　　步骤二：

　　做法：保持抬头仰望的姿势，然后有节奏地大声喊出“a、i、u、e、o”，总共进行10次。

　　功效：有效地刺激下巴周围的肌肉群。

　　步骤三：

　　做法：然后使用食指和中指抵住交合关节，然后以“啊”的口型，大幅度地开闭口腔30次。

　　功效：恢复肌肉弹性。

　　步骤四：

　　做法：放平肩膀，尽量向里收缩下巴，很好能够紧紧地贴着身体，然后垂直抬头，尽量绷紧下巴并且保持30秒钟，如此反复进行10次。

　　功效：紧致下巴以及颈部。

　　步骤五：

　　做法：沿着下颌骨的骨侧边缘，由左至右、由下向上，使用大拇指进行指压按摩。

　　功效：消除下巴赘肉。

　　步骤六：

　　做法：大拇指抵住下巴，然后使用虎口沿着脸沿线固定咬合关节，下巴大幅度地左右进行运动，每一边分别运动30次。

　　功效：巩固瘦脸效果。