懒人快速的减肥妙招

　　红洋坊时尚美容院介绍懒人快速减肥法，人都会有惰性，减肥是一件痛苦的事情，想要偷懒，又想减肥，那有没有懒人最快的减肥方法呢?一起来看看吧。

　　一、泡澡前喝点醋

　　在泡澡前的半个小时，可以适当地喝点醋，这样醋在人体内就会随着血液循环游走与四肢之间，这样就会带走人体的很多脂肪，只要坚持一个月，就可以减掉10斤的体重。

　　二、沐浴盐按摩

　　由于粗盐具有发汗的功效，能够将体内的多余水分排出体外，促进皮肤的新陈代谢，对于排出体内的废物是非常有效的，因此很多人采用在洗澡的时候利用粗盐按摩减肥。

　　做法：每天在洗澡之前，取一碗沐浴盐加点水搅拌成糊状，涂在需要减肥的部位，10分钟后，再做个简单的按摩，接着用热水将身上的粗盐冲洗干净即可。

　　三、生姜水泡澡

　　做法：将生姜剁成细末，然后加入到泡澡的热水当中，或者将生姜煮成生姜水，再放入泡澡的热水中也可以。这种方法是非常简单又经济的，坚持两个月就可以减掉7-8斤的体重。

　　四、轻松泡澡

　　进入到浴缸中，活动一下，就会使得人体排出大量的汗，而且流动的水能够促进人体的血液循环，或者往洗澡水中放一些牛奶或者花瓣，意境就会更好，或者仅仅是做简单的划水动作，也会使得人体消耗大量的热量。

　　五，冷热交替浴

　　冷热交替热指的是一会用热水洗澡一会用冷水洗澡，这样不仅能够强化血管肌肉功能，改善身体的各类循环，而且能够消除身体浮肿，让身体变得更加结实有弹性，从而达到消肿减肥的目的。