酸奶+水果，美味又瘦身!

　    许多MM不喜欢纯奶的味道，但是却非常喜欢酸奶。酸奶口感的确比纯奶好，并且酸奶还有很好的瘦身效果，只需要简单搭配水果，你就可以轻松“吃出”健康的纤体。酸奶水果如何搭配?让海口红洋坊美容师告诉你吧。 　　据海口红洋坊美容师介绍，酸奶本身就有促进排毒的作用，通过与其他食材的混搭会将减肥的功效发挥到较大值，想要轻松瘦出窈窕的MM赶快过来看看酸奶减肥法吧，只要将酸奶与果蔬混搭等，就能让你在夏季吃出苗条、吃出性感，做最吸睛的瘦美人。
　　第一种：火龙果酸奶
　　将火龙果切成小块，和酸奶拌在一起，即可食用。火龙果是夏季减肥的优选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。
　　第二种：猕猴桃酸奶
　　将猕猴桃去皮切成块状，放到容器中。尔后在容器中添加适量的酸奶，将其一同搅拌均匀，即可食用。这个美味的猕猴桃酸奶热量很低，常食用能使你吃出窈窕曲线，想要拥有好身材的MM可以将其当做夏季的甜品食用，这样你就能轻松减肥了。
　　第三种：木瓜拌酸奶
　　将木瓜去皮、洗净、切小块倒入容器中，尔后倒入些许蜂蜜和一杯酸奶，将其搅拌均匀后即可食用。它能促进人体的新陈代谢，还能促进消化与吸收，适合肥胖MM晚上食用，它能有效帮助你减肥。
　　水果沙拉
　　将火龙果、苹果、菠萝、番茄、香蕉、梨子、草莓切成小块，放入容器中，尔后淋上酸奶，搅拌一会后皆可食用。这道杂果沙拉能帮你利尿排毒，润肠通便，酸解脂肪等，常食用能有效的帮助你减肥，要想瘦就赶快来吃水果沙拉吧。