减肥期间禁忌的几种食物。

　　减肥期间禁忌的几种食物。女人有两大致命危险，一是对美的痴狂，二是对美食的失控。而不幸的是，对大多数人来说，这两种都不可兼得。因此海口红洋坊美容师教爱美的你在减肥过程中千万要把持住，不能受这几种美食的诱惑。

　　巧克力。巧克力单位热量非常大，普通一块巧克力吃下去，相当于一顿正餐的一半热量。如果你的生活离不开香浓的巧克力，那么建议随时注意体重计上的数字，天天吃这样高热量的零食不发胖也很难。

　　啤酒。天气酷热的夏天，喝上一罐冰凉的啤酒，真是人生一大享受，朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。不过，喝啤酒的时候，你可能会进食更多的食物，特别是那些你平时觉得吃着油腻的食物。而经常这样饮用啤酒也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。

　　速溶咖啡。一般的速溶咖啡大概只有300毫升，没几口就可以喝完，不过加入你长期饮用这类咖啡却会让你的身材在一年后放大两个尺码。速溶咖啡里添加了大量的糖和奶精，而这些成分都是超高热量的身材杀手。

　　灌装果汁。用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中许多矿物质和维生素都已经流逝，而仅剩的维生素c也会因为光照的原因二减少。如果仔细看灌装果汁上的标示，就可以发现，大部分果汁都是浓缩还原，而且也加了许多糖。