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零食控的减肥族千万注意啦!

来源：红洋坊编辑：网络部2015-05-25 16:41:26 点击：199次

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　　零食控的减肥族千万注意啦!做女人不容易，做个瘦女人更不容易，胖美眉的减肥之路是非常艰辛的，而偏爱零食的胖美眉则更加煎熬。海口红洋坊美容师温馨提醒您，为了不让自己的减肥计划功亏一篑，零食控的胖美眉们可千万不要轻易尝试一下行为。

　　1、吃零食应该在两顿饭之间吃，不要在接近正餐时吃，以免影响食欲。

　　2、临睡前不要吃零食，睡前吃零食会增加肠胃负担，影响睡眠，另外睡前吃零食如果不注意刷牙，容易产生生龋齿。

　　3、看电视时尤其注意控制吃零食的量，如果不加控制，容易不知不觉地吃进太多的小食品。看电视多的MM容易产生胖与边看边吃零食不无关系。