认清减肥大计的流言

　　红洋坊时尚美容瘦身机构揭晓减肥流言，这条减肥路，该怎么走，看似为你指引方向，但你又是否确定会成功的必然?可曾明白，这些声音等同流言蜚语，一起来了解下吧。

　　流言一：涂抹瘦身精油按摩减肥

　　按摩瘦身的确有效，但是涂抹精油来瘦身却不见得成功。无论是精油还是瘦身燃脂膏，涂在身上配合按摩，会在一段时间后让你表皮发热，在一个侧面上让人以为这是在燃烧脂肪。但实际上，这是在蒸发你身体皮肤上的水分。涂抹了瘦身精油之后，表皮上的水分会一点点蒸发，灼热感会使你的肌肤缺水，严重的话还会灼伤你的皮肤，至于瘦身成效呢，一点都没见着。

　　流言二：减肥不能吃东西

　　实际上，节食减肥的确是有效果的，但只限于短期，长时间的不进食无论对减肥还是身体都是有害无益的。日常生活中，我们都提倡饮食应有规律，长时间坚持不吃东西，首先对胃部是一种残害，时间一久还有可能产生胃病。此外，到点不进食，身体将释放更多胰岛素，导致人们更快产生饥饿感，最终忘掉饮食禁忌，放开肚子暴食，反而越胖。减肥不吃东西，从源头隔绝相对应的是你要天生具备非常人的毅力。

　　流言三：坚持嚼口香糖能减肥

　　不知从何时起，听说嚼口香糖也能减肥，那真相是这样么?其实不然。嚼口香糖来进行减肥的方法是十分不恰当的，这个方法的原理其实就是让人在嚼口香糖的过程中失去吃饭的胃口，表面上达到节食减肥的效果。事实上，嚼口香糖会分泌更多的胃液，长期胃液过多会造成胃溃疡。同时，经常嚼口香糖会造成脸部肌肉的僵硬，产生咬肌，形成方字脸。

　　流言四：包住保鲜膜运动减肥

　　包保鲜膜运动减肥的方法可谓是最常用的手段，但你又是否知道它的危害性呢?包住保鲜膜来运动，缺乏透气性，运动中分泌的汗液得不到挥发，皮肤容易产生红疹甚至瘙痒。再者，包住保鲜膜来运动，减掉的不是脂肪而是水分，人体缺乏水分，就会吸收脂肪来保持湿润度，这样一来，到底是减肥还是增肥呢?