黄瓜减肥瘦身食谱让您越吃越苗条

　　苗条性感的身材是我们很多人想拥有的，但是在生活中爱吃零食的我们身材却越变越胖，不想看到身材被脂肪掩盖掉，我们需要把脂肪去掉，那在生活中哪些食物可以减肥瘦身呢?

　　凉拌黄瓜减肥食谱

　　材料：黄瓜、香油、盐

　　步骤：将黄瓜切成小块，放入盐搅拌，腌10分钟让黄瓜更加清脆可口，最后加入香油，不需要太多，搅匀之后，当做正餐饮食。

　　原理：凉拌黄瓜可以让你有一定的饱腹感，同时加快新陈代谢。

　　减肥食谱之黄瓜鸡丝

　　材料：黄瓜、鸡肉、盐、酱油、醋

　　步骤：将黄瓜切片，鸡肉切成细丝，想将鸡丝发那个如锅中翻炒，在加入黄瓜片，同时可加入盐、酱油、醋。

　　原理：红洋坊美容师说，鸡肉是低热量的肉类食品，卡路里远远不及其它肉类，另外醋还可以促进肠胃的蠕动，是减肥的不二良方。

　　减肥食谱之黄瓜玉米粥

　　材料：黄瓜、玉米、盐、葱

　　步骤：把黄瓜切丝，葱切段，剥下玉米粒，将大米和水放进锅中，开了之后放入黄瓜和玉米粒，熬成粥状，最后洒葱花。

　　原理：玉米中的膳食纤维对身体有很到的好处，还可以帮助我们清肠，排除宿便。